德州扑克中情绪失控咋处理？掌握这些方法轻松应对

每一种能让人产生那种兴奋上头感觉的类型，都是能够被分辨识别出来的，在牌桌之上竭尽全力去战胜克服那种上头的情况，在这个地方，针对此我们打算给你提供一些建议 。

早年间，扑克流行复活之际，一些扑克知识得以扩散，那时，天天玩扑克的人，都渴望知晓更先进些的知识，从复杂的博弈论到扑克心理学。扑克盛行时，牌手们最想找寻的答案之一是，怎样提升自我心理水平，即情绪管理。Jared Tendler所著的革命性书籍《德扑专业术语》里，有击败上头的具体策略，书中还阐释了上头究竟是如何毁掉一个玩家的。

在扑克心理学领域堪称先驱的Jared Tendler，于书中对7种上头的类型作出了定义，Tendler给出建议，一旦牌手能够很好地认识到自身处于上头状态时，便有可能对其加以控制。

类型一：打得差劲型

由于一系列差牌所引发的上头状态，实际上并不能被确切地称作是一种格外特别的上头情况。与之相反的是，当一种（或者多种）其他类别的上头状况在较短的时间段内频繁出现时，你的大脑在紧接着的下一手牌开始之前根本无法实现“重置”。最终导致的结果便是，会变得更加上头，仿佛有一团乌云长时间笼罩在你的头顶之上。

类型二：不公平型

恶性意外、倒霉事以及别的让人不爽的引发因素，会让你觉得自己遭了诅咒，或者产生不公平感德信竞技，。

类型三：憎恨输型

许多牌手都极其憎恶输，哪怕他们清楚波动在短期内对打牌结果会产生多大的干扰，想赢本没有毛病，然而问题在于，你该如何去对待那无法规避的失败，这种类型的上头还有另外一个称谓：求胜心切型上头 。

类型四：犯错型

基于诸多逻辑方面的缘由，犯错常常会使人懊恼不已，这些缘由恰恰是存在缺陷的，是由于自身对于所学的小球派的技巧理解精确程度不够。

类型五：主观权利型

这种上头，一直存在，我们过去那阵儿，把它称作“经典Phil Hellmuth型上头”。可是后来，Hellmuth心态有了较大改变，这样一来，这种说法可能就不太恰当了。这种上头究竟咋回事，就是你自己认定会因X、Y或者Z这些原因赢钱，然而，却把本来你觉得该赢的钱，被你认为不值得赢钱的人给赢走了，随后，你就会出现上头的状况。

类型六：复仇型

你牌桌上复仇行为的引发原因，是不尊重、持续激进的行为，还有对手自认为比你强。要是在潮湿牌面的牌桌上被一些常客玩家刺激了，那你很可能会陷入复仇型上头之中。

类型七：绝望型

想把钱赢回来的强烈欲望，想要摆脱困境的冲动，会迫使你做出不理智的行动，会让你用筹码去冒险。

一切上头皆能予以定义，故而，借由不懈的拼搏去战胜它，如下是我们为你呈上的些许建言。 ，。

认真对待波动

知道波动乃是掌控上头最为迅速的途径 。哪怕是像Phil Ivery以及Daniel Negreanu这般的扑克大神依然存在输钱的 instances ——故而你亦是如此 。偶尔 ，于起始阶段输 ，随着时间的推移 ，说不定后来你会赢 。

扑克，就美国政府所讲，是一种具备技巧性的游戏。然而这并不能表明其中全然不存在运气的成分。

当然，Ivey 和 Negreanu 在时长为一晚上的家庭局当中能够展现出极为出色的表现，但但这同样并不意味着他们能够在每一手牌上获取胜利 。但是这也不意味着他们能够打赢每一手牌。

停止一会

我同样憎恶这般的表述：在情绪上头以后，你最为妥善的抉择乃是起身，而后离开牌桌去玩牌斗地主，哪怕那重新审理，再发的牌致使你输牌。在情绪已然上头的状况下，却依旧逗留在牌桌上持续玩牌斗地主的那段经历，是身为牌手的职业生涯里最为糟糕的经历当中的一个。

当情绪和精力突然高涨时是很难在有压力的情况下保持冷静的。

那在现金桌里，于短短几分钟的间隙时段，好多处于大盲位置的人做出了“不必要的出逃”行为，其中有些牌手，是以那种飞快速度跑到洗手间，或者是在室外去散散步的状态。而这时花几分钟时间冷静冷静，并且整理一下思绪，这是极其重要的 。

发泄工具

我没亲眼见过，但是我听过很多明智的牌手建议这样做：

牌手在不需要处理手牌的时候，于牌桌上玩耍压力球或者挤压玩具，会让一部分有压力的牌手觉得舒适 ？ 。

这样的方式同样也能打败焦虑和沮丧。所以强烈推荐这种方法。

保持安静

不管你做了啥，别像在电视节目里瞧见的牌手那般叽叽喳喳说个没完。你或许觉得自己是个心理素质特好的人，依我的经验来讲，牌手们在桌上交谈时所获取的信息，远比流露出来的信息少得多得多。

位于上头位置的牌手，格外需要去跟别人交流自身的情感。然而，把自己上头的情况让对手知晓，肯定会致使自己输掉大量的钱财。

有一些技巧，能帮你处理上头，除开这些技巧之外，最好的解决办法是面对它，直接努力避免引发上头的原因，这是你在提高水平时最值得做的事情，就如Tendler在他的书中所说，甚至你还可以将这样的方法运用到生活的其他方面中。